運足
合気道で大変重要なことは、相手の動きに素早く反応し、次の技を仕掛けるための好位置に瞬時に移動する「移動力」です。そのための基本的な練習が「運足」です。
「運足」のポイントは、素早く反応する反射神経を鍛える意味で、掛け声に反応して瞬時に移動することです。従って、少し腰を落とし、足の運びは移動する方向の足を押し出すような力で、あと足に移動力を持たせることです。
とび跳ねたりしてはいけません。とび跳ねた形になる事は、移動する方向の前足で移動しようとしているからです。また、ダンスや歩いているようなステップを踏んでいるような動きでは、瞬時の移動は期待できません。 移動した瞬間にあと足を引き寄せ肩幅くらいの足位置にし、「自然体」で立ち、次の移動に備えます。
さあ、ビデオをよく見て、瞬時に移動する「移動力」を身につけましょう！
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