受身：前方回転受身
後ろ受身と同様、最も多くつかわれるのが「前方回転受身」です。まずは、膝をついて手・腕から肩にかけて丸く転がるようにして受身を取ります。その時、頭を打たないように注意しましょう。すなわちでんぐり返しのように頭をつけるのではなく、肩から回るようにすると安全にできます。
次に、立ち位置での前方回転受身をやりましょう。基本的には膝をついた場合と同じですが、立った場合での足の踏み出しは回転する方向へ足が向いていることが大切です。
では、ビデオをよく見て練習しましょう！
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